Lato już za nami. W pamięci mamy jeszcze letnie wspomnienia, ale ciepła niestety nie da się przechować. Zakładamy coraz cieplejsze ubrania. Jedzenie również powinno nas rozgrzewać. Warto zatem zadbać, aby dzieci dostawały nawet 3 ciepłe posiłki, na które będą się składać pełnoziarniste kasze, makarony, płatki.
Dziecko zaaferowane różnymi zajęciami niekiedy zapomina o obiedzie, czy wydaje się nie być głodne. Systematyczne jedzenie posiłków o tej samej porze sprawi, że żołądek będzie dopominał się należnej porcji energii.
