Zmiany w piramidzie zdrowia! Zobacz 5 nowych zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia
31 stycznia 2019
Podczas IV Narodowego Kongresu Żywieniowego naukowcy z Instytutu Żywności i Żywienia zaprezentowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży. Dużą rewolucją była już ostatnia zmiana sprzed 2 lat, kiedy okazało się, że to nie produkty zbożowe, a warzywa i owoce powinny stanowić podstawę diety. Co i dlaczego zmieniło się w tym roku?
Groch wypłucz, zalej wodą i mocz przez 12 godzin. Warzywa umyj. Marchewkę, selera i pietruszkę obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Pora pokrój w plastry. Groch włóż do garnka, posól i gotuj, po 10 minutach włóż warzywa i ugotuj. Zupę zmiksuj, a następnie...
Please wait...
