Aktywnie po zdrowie

W zeszły piątek w Dzienniku Polskim, ukazała się publikacja pod tym własnie tytułem, poświęcona nawykom żywieniowym Polaków. Niestety sprawdzają się nasze obserwacje, że przeciętna polska rodzina folguje sobie podwójnie w trakcje urlopu i przywozi z wakacji kilkukilogramowy nadbagaż. W tekście można znaleźć jednak kilka naszych rad na to jak unikać kalorycznych i niezdrowych przekąsek w trakcie letniego wypoczynku.Zapraszamy do lektury :-)

Do pobrania: 2014_07_dziennnik_polski_Wnuczku_wnuczku_nie_bądź_głupi

• Koktajl malinowy
• 2 suchary pełnoziarniste
• Garść wiśni
  

Koktajl malinowy

• 1 szklanka malin
• ½ banana
• ½ szklanki maślanki