Id kategorii - 0
Itemid - 878
view - featured
id -
referer -
uri - /
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczPlanujeGotuje.pl
kreator jadłospisów

pointer zobaczBrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register
Na tapecie
Przepis na dziś
  • 6 produktów, po których szybko poczujesz głód

    6 produktów, po których szybko poczujesz głód

    Przedstawiamy listę produktów, które zabijają uczucie głodu jedynie na krótko.

    Chleb pszenny

    Białe pszenne pieczywo ma wysoki indeks glikemiczny, co powoduje skoki poziomu cukru we krwi, a w konsekwencji powoduje uczucie głodu. Przestaw się na bogaty w błonnik chleb pełnoziarnisty.

    Sushi

    Po zjedzeniu sushi uczucie najedzenia ...

    Przeczytaj cały…
Więcej aktualności...
  • Sobota, 17 kwietnia
    Kasza gryczana z marchewką i orzechami
    Liczba porcji:2
    Składniki:
    • Kasza gryczana sucha: 50 g
    • Marchew: 100 g
    • Orzeszki arachidowe: 15 g
    • Natka pietruszki: 12 g
    • Miód: 12 g
    • Pieprz czarny mielony
    • Wywar warzywny: 120 ml
    Przepis:

    Kaszę gryczaną wrzuć do rondelka i chwilę podgrzewaj, aż zacznie wydawać przyjemny aromat. Zalej bulionem (2,5 x więcej niż kaszy) i gotuj pod przykryciem około 15 minut. Po 10 minutach dodaj oczyszczoną i pokrojoną w plasterki marchewkę. Gdy kasza wchłonie cały bulion dodaj miód,...

    Przeczytaj cały…

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!