Id kategorii - 0
Itemid - 878
view - featured
id -
referer -
uri - /
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer_zobaczCzas na zdrowie 
konkurs dla szkół

pointer zobaczNapisz scenariusz
konkurs dla nauczycieli

pointer_zobaczZielona ławeczka
konkurs grantowy

Więcej…

Aktualna kampania

List Otwarty

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

jestem prosumentem2



Joomla Extensions powered by Joobi
Na tapecie
Przepis na dziś
  • Rewolucja w Piramidzie Zdrowia

    Rewolucja w Piramidzie Zdrowia

    Instytut Żywności i Żywienia ogłosił nowe zalecenia żywieniowe dla Polaków – zostały one zaprezentowane w formie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Najwięcej zyskały warzywa, owoce, zioła i przyprawy.

    Największe zmiany dotyczą dwóch podstawowych pięter piramidy: warzywa i owoce zamieniły się na miejsca z produktami zbożowymi. Oznacza to, że to właśnie warzyw i owoców powinno być w diecie najwięcej (przynajmniej połowa tego co spożywamy). Warzywa i owoce mają znajdować się w każdym posiłku. Może więc warto zacząć planowanie posiłków od warzyw?

    Przeczytaj cały…
Więcej aktualności...
  • Poniedziałek
    • Kanapka imbirowa
    • ½ papryki pokrojonej w paski
    • Mała butelka wody źródlanej

    Kanapki imbirowe

    Składniki na 5 porcji:

    • 250 g piersi z indyka
    • 1 łyżeczka majonezu
    • 2 łyżeczki curry
    • 3 łyżek posiekanej kolendry
    • 2 łyżki posiekanego szczypioru z dymki
    • 1 łyżka startego imbiru
    • 1 łyżeczka zmielonego kminu...
    Przeczytaj cały…

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!