Id kategorii - 9
Itemid - 1046
view - category
id - 439
referer -
uri - /diety-w-rytmie-fit
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczEkoModel
konkurs modelarski

pointer zobacz#BrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

SOM banery APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

jestem prosumentem2



Joomla Extensions powered by Joobi
  • DIETY W RYTMIE FIT - DIETY OPIS+BANNER

    Dieta dla całej rodziny

    Specjalnie dla Was przebudowaliśmy naszą stronę internetową i uzupełniliśmy ją o nowe funkcje i zakładki. Znajdziecie na niej przykładowe, proste w przygotowaniu diety dla całej rodziny, rozpisane na 7 dni. Możemy wybrać dietę dzienną w różnych konfiguracjach tj. 1500, 1750, 2000 lub 2500 kalorii. Jeżeli wybierzecie dietę 2000 kalorii...

    Przeczytaj cały…
  • Dieta dla rodziny - 2000 kcal

    Dieta dla rodziny - 2000 kcal

    ZAPIEKANKA OWSIANA Z JABŁKIEM PODAWANA Z KOKTAJLEM BANANOWYM

    Składniki na 2 porcje:

    • 6 łyżek (60 g) płatków górskich owsianych
    • ½ łyżeczki (5 g) miodu lub odrobina stewii do smaku
    • ¼ łyżeczki (1 g) proszku do pieczenia
    • ½ łyżeczki (2 g) cynamonu
    • 2 jaja (120 g)
    • 2 łyżki (20 g) mleka
    • 1 jabłko (180 g)
    • 1 banan (120 g)
    • 1 małe opakowanie (150 ml) jogurtu naturalnego
    • 1 plaster (30 g) chudego sera twarogowego

    Sposób przygotowania:

    Płatki owsiane zalej 4 łyżkami wrzącej wody i pozostaw do napęcznienia i ostygnięcia. W jednej misce wymieszaj już ostudzone płatki, miód, proszek do pieczenia, 1 jajko oraz 3 ubite białka. W drugiej misce mleko wymieszaj ze startym jabłkiem, a następnie powoli wlej do miski z suchymi składnikami. Dokładnie połącz wszystkie składniki. Masę przełóż...

    Zobacz całą dietę…

Zobacz dietę dla siebie w innych wersjach

Zobacz inne dietyZobacz inne dietyZobacz inne diety

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!