Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Surówka z selera i jabłka

obiad_surowka_z_selera_i_jablka Surówka z selera i jabłka

Składniki:

1 mały seler
1 jabłko
15 rodzynek
1 łyżka majonezu
2 łyżki jogurtu
1 łyżka posiekanej natki pietruszki

Selera dokładnie umyj, najlepiej za pomocą szczoteczki. Obierz go ze skóry i zetrzyj na tarce, następnie skrop go sokiem z cytryny i odstaw. W tym czasie zetrzyj jabłko, z którego wcześniej usuń gniazdo nasienne. Seler, jabłko i rodzynki wymieszaj ze sobą i dodaj majonez i jogurt. Posyp z wierzchu natką.

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!