Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Ziemniaki nadziewane twarożkiem

kolacja_ziemniaki_nadziewane Ziemniaki nadziewane twarożkiem

Składniki:

2 ziemniaki równej wielkości
1 łyżka twarogu
1 łyżka śmietany
1 łyżka orzechów włoskich
1 mały świeży ogórek
1 mały ząbek czosnku
Pieprz, bazylia

Ziemniaki umyj i gotuj w mundurkach około 10-15 minut, następnie je ostudź i przekrój na pół, wydrąż tak, żeby można było nałożyć twarożek. Twarożek zmieszaj ze śmietaną, drobno pokrojonym ogórkiem, zmiksowanymi orzechami i zgniecionym czosnkiem. Przypraw do smaku i tak przygotowany twarożek nałóż do ziemniaków i posyp natką pietruszki.

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!