Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Ziemniaki z tzatzykami

kolacja_ziemniaki_z_tzatzykami Ziemniaki z tzatzykami

Składniki:

½ kg ziemniaków (lub po 2 ziemniaki na osobę)
3 ogórki
2 ząbki czosnku
1 opakowanie gęstego jogurtu naturalnego
1 łyżka śmietany
koper
sól

Ziemniaki obierz i ugotuj. Przygotuj tzatzyki – ogórki obierz i zetrzyj na tarce w cienkie krążki (lub pokrój), posól i na chwilę odstaw, by puściły sok. Ogórki odsącz (można je odcisnąć na gęstym sitku), dodaj jogurt, śmietanę, przeciśnięty przez praskę czosnek i posiekany koper (sporo), dokładnie wymieszaj. Podawaj z ciepłymi ziemniakami

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!