ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
|
| Więcej… |
Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy
Piątek
Kanapka z kozim serem
Chleb skrop oliwą z oliwek, posmaruj serem i na jednej kromce ułóż pokrojone w plastry oliwki i liście bazylii. Posyp solą i pieprzem. Przykryj drugą kromką. Taką kanapkę możesz też przyrządzić na ciepło – wystarczy z chleba przygotować grzanki.
|
Składnik |
Jednostki |
Ilość |
|
Energia |
Kcal |
274 |
|
Węglowodany |
g |
48,2 |
|
Białko |
g |
6,8 |
|
Tłuszcz |
g |
8,7 |
|
Błonnik pokarmowy |
g |
6,5 |
|
|
Posiłek bogaty w: białko wapń, magnez, żelazo, witaminę E, B1, B6 i C |
|
Posiłek ubogi w: tłuszcz cholesterol |
