Aktywnie po zdrowie

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Więcej…

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Środa

drugie_sniadanie_t_03_03_babeczki_kefir Środa

Babeczki z płatkami owsianymi, bananami i orzechami
Kefir (150 g)

Babeczki z płatkami owsianymi, bananami i orzechami
Składniki na 12 sztuki:

100 g płatków owsianych
200 g mąki pszennej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1/4 łyżeczki soli
100 g jasnego cukru trzcinowego
4 duże banany
jajko
60 g rozpuszczonego masła lub oliwy
75 g orzechów włoskich

Wymieszaj mąkę, płatki, proszek do pieczenia, sodę, sól i cukier. W osobnym naczyniu rozgnieć widelcem banany, dodaj jajko, masło lub oliwę i wszystko dokładnie wymieszaj. Połącz z mąką i płatkami, dodaj posiekane orzechy i wymieszaj. Formę do pieczenia muffin wyłóż papilotkami i napełnij masą. Piecz na złoty kolor w 180^oC ko. 20-25min.