Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Kanapka z kozim serem

Kanapka z kozim serem

Składniki:

2 kromki chleba razowego
oliwa z oliwek extra virgin
liście sałaty
1 łyżka kremowego serka koziego
twarożku
Kilka czarnych oliwek
garść liści bazylii
sól morska, świeżo zmielony pieprz

Chleb skrop oliwą z oliwek, posmaruj serem i na jednej kromce ułóż pokrojone w plastry oliwki i liście bazylii. Posyp solą i pieprzem. Przykryj drugą kromką. Taką kanapkę możesz też przyrządzić na ciepło – wystarczy z chleba przygotować grzanki.

Zobacz ten przepis w zestawie śniadaniowym!

nast. »

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!