Aktywnie po zdrowie

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

Zdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

Postaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobacz Tradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobacz Filmeko
konkurs filmowy

pointer zobacz Akademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Aktualna kampania

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Roladki z piersi kurczaka

drugie_sniadanie_t_01_04_kanapka_mandarynka_herbata Roladki z piersi kurczaka

Składniki na 10 porcji:

Filet z kurczaka
4 ogórki konserwowe
½ papryki czerwonej
½ papryki żółtej
2 marchewki
Sól, pieprz
Zioła prowansalskie
Wykałaczki

Filety pokrój na dłuższe kawałki, lekko rozbij , posól i dopraw ziołami. Na rozłożone kawałki mięsa ułóż pokrojone w paseczki warzywa, wszystko zawiń i zepnij wykałaczką (niekoniecznie). Każdą roladkę zawiń w folię aluminiową i piecz w 180^oC przez 30 minut. Po wystudzeniu pokrój w plasterki. Możesz podawać jako oddzielną przekąskę, albo w kanapce.

Zobacz ten przepis w zestawie śniadaniowym!

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit

Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!