Id kategorii - 58 Itemid - 963 view - article id - 103 referer - uri - /zasady-zdrowego-zywienia-dla-doroslych-cz-2/58-piramida/wstp-i-inne110/103-produkty-zboowe
Produkty zbożowe są głównym źródłem energii dla organizmu, zawierają składniki mineralne oraz witaminy, są bogate w błonnik regulujący pracę jelit. Z tej grupy należy wybierać artykuły z tzw. grubego przemiału, któe są bogatsze w składniki odżywcze. Prawidłowy codzienny jadłospis powinien zawierać conajmniej 5 porcji produktów zbożowych.