Id kategorii - 0
Itemid - 878
view - featured
id -
referer -
uri - /index.php?go=artykuly&s=kat&nadkat_id=2&kat_id=9
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobaczFilmeko
konkurs filmowy

pointer zobaczAkademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register
Na tapecie
Przepis na dziś
  • Omega-3 – wpływ na zdrowie

    Omega-3 – wpływ na zdrowie

    Kwasy omega-3 należą do kwasów wielonienasyconych i są to przede wszystkim kwas alfa-linolenowy (ALA) oraz kwas DHA (dokozaheksaenowy) i kwas EPA (eikozapentaenowy). Pierwszy w z nich występuje w orzechach włoskich, siemieniu lnianym, oleju rzepakowym i oleju sojowym, natomiast dwa pozostałe obecne są w tłustych rybach morskich oraz wodorostach. Kwasy te, mimo że obecne w wymienionych produktach spożywczych, rzadko występują w diecie przeciętnego konsumenta, co powoduje znaczący wzrost udziału kwasów omega-6 do omega-3. A to z kolei, jak sugerują badania, zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości pociągając za sobą wystąpienie chorób współistniejących.

    Przeczytaj cały…
Więcej aktualności...
  • 2 lutego
    Chrupiąca ciecierzyca

    Liczba porcji: 4

    Składniki:

    • Ciecierzyca konserwowa: 400 g
    • Oliwa z oliwek: 24 ml
    • Sól
    • Papryka słodka
    • Papryka wędzona
    • Świeży tymianek

    Przepis:

    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Ciecierzycę z puszki odsącz i dokładnie wypłucz na sitku. Wyłóż na ręcznik papierowy i osusz. 2 łyżki oliwy z oliwek wymieszaj z solą, słodką papryką (po 1/2 łyżeczki) i ziołami. Ciecierzycę przełóż do miski, zalej oliwą z przyprawami i dokładnie...

    Przeczytaj cały…

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!