Wiosna to niezwykle istotny czas dla naszego organizmu, który - po zimowej stagnacji - 'budzi się' do życia. Odżywianie w tym czasie powinno być odpowiedzią na zmieniające się warunki pogodowe oraz zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Warto spojrzeć na dietę przez pryzmat wiosennych przemian w przyrodzie i organizmie człowieka.
Przypominamy, że wystartował nowy konkurs "Zielona Ławeczka". W puli znajduje się 50 tys. zł na rewitalizację zaniedbanych osiedli i blokowisk. Mieszkańcy otwartych osiedli mogą ubiegać się o pieniądze na przebudowę zaniedbanych terenów. Rejestracja uczestników trwa do 15 kwietnia, a projekty przebudowy można nadsyłać do 30 kwietnia.
Makaron, sałata, oliwa, wino – odchudzanie może być przyjemne! Poznaj dietę, dzięki której dotykowo obniżysz sobie poziom cholesterolu i wyrównasz ciśnienie krwi…
Dzisiaj tłusty czwartek, czyli święto wszystkich łasuchów :) Taki dzień zdarza się tylko raz w roku, więc możemy pozwolić sobie na odrobinę więcej słodyczy. Tym bardziej, że według jednego z przesądów każdy, kto chce zapewnić sobie powodzenie w życiu, powinien zjeść minimum jednego pączka. Pamiętajmy jednak, że każdy zawiera ponad 300 kalorii, wiec warto przeznaczyć trochę więcej czasu na jakąś aktywność – spacer, bieganie lub jazdę na rowerze.
