Zachęcaj swoje dziecko do tego, by jadło zdrowe i urozmaicone posiłki. Dzięki temu nie utyje. Posiłki powinny być dla dzieci przyjemnością i momentem pozytywnych przeżyć kulinarnych. Warto je uatrakcyjnić ...
Walcz z pośpiechem. Jadanie posiłków powinno być dla dziecka przyjemnością. Naszą zgubą jest pośpiech, a co za tym idzie - szybkie i byle jakie jedzenie. Dlatego warto już od dzieciństwa wyrabiać nawyk ...
Teatrzyk, włączona przy posiłku telewizja, nagrody i kary, obietnice, ustępstwa - stosujemy różne metody, by dziecko nareszcie coś zjadło. Większość z nich na dłuższą metę i tak okazuje się nieskuteczna. ...
... drugą zmianę, obowiązkowo powinno zjeść w szkole obiad. Warto wiedzieć, że rodzice mają wpływ na to, jakie posiłki są serwowane ich dzieciom. Można poprosić nauczyciela, aby na zebraniu przedstawił szkolny ...
... Rodzice, którzy dbają o prawidłową dietę, powinni jednak pamiętać, że te napoje mogą zawierać sporo zupełnie nieowocowych dodatków.
Napoje - kolorowe, słodkie, rozmaite
dr Monika Hoffmann ...
... prezentu.
Kolejnym przykładem są rodzinne święta. Dla dziecka jest to przede wszystkim czas, kiedy rodzice zostają w domu - poświęcają mu zatem więcej uwagi, bawią się z nim czy wychodzą z nim na spacer. ...
...
Niepokojąca wszechobecność
Cukier nie jest składnikiem wyłącznie słodyczy, z czego rodzice często nie zdają sobie sprawy. Substancja ta występuje w przeznaczonych dla dzieci odżywkach, syropach, przecierach, ...
... trybu życia.
- Rysujemy książki o zdrowym jedzeniu, robimy gazetki, malujemy plakaty, wymyślamy hasła - mówi Jola Pyszka. Rodzice spotykają się z dietetykami i psychologami. Za teorią idzie też praktyka. ...
... szkolnym czipsy i batony? Zobacz relację z jednej ze szkół biorących udział w programie.
Często zdarza się, że rodzice dają swoim dzieciom pieniądze na kanapkę w szkole, a te zamiast niej kupują ...
... które ze zdrowym odżywianiem nie mają nic wspólnego. Zarówno rodzice, jak i nauczyciele mają jednak wpływ na to, co w sklepiku się sprzedaje.
Coraz częściej pomoc przychodzi także z zewnątrz - np. kuratoria ...
Czas, kiedy rodzice są dla dziecka najwyższym autorytetem, szybko mija. Dlatego tak ważne jest wykorzystanie tego okresu na zaszczepienie dziecku najważniejszych wartości związanych z kulturą fizyczną. ...