Mity na temat stosowania suplementów i odżywek sportowych
Szczegóły
poniedziałek, 06, sierpień 2018 07:51
Wokół tematu suplementacji i stosowania odżywek dla sportowców powstało wiele mitów i stereotypów, które ciężko czasami oddzielić od faktów. Coraz częściej spotykamy się z różnego rodzaju reklamami, które sugerują bądź dają nam do zrozumienia, że regularne stosowanie odżywek da niesamowite efekty bez konieczności odwiedzania siłowni kilka razy w tygodniu. Nie ma sensu wierzyć w tego typu zapewnienia i warto poznać kilka najważniejszych mitów odnośnie suplementacji, które nie jest tak ciężko obalić.
Kurkuma, która wywodzi się z Azji, jest znaną i cenioną na całym świecie przyprawą o zadziwiających właściwościach. Pochodzi z tej samej rodziny co imbir i nawet ich kłącza są do siebie podobne. Na podstawie wyników z przeprowadzonych badań została uznana za jedną z najzdrowszych przypraw świata.
Czym grożą niedobory i nadmiar magnezu w organizmie?
Szczegóły
środa, 01, sierpień 2018 08:34
Ogólnie przyjęte stwierdzenie, że w świecie istot żywych musi zostać zachowana pewna równowaga tyczy się także ludzi. W naszym organizmie również musi być utrzymywana równowaga, która pozwala nam na prawidłowe funkcjonowanie i rozwój. Jeśli dochodzi do zaburzeń odbija się to najczęściej na naszym zdrowiu.
Dieta bezglutenowa, jak sama nazwa wskazuje, charakteryzuje się eliminacją glutenu z diety. Jej stosowanie skierowane jest do osób chorujących na celiakię, a także uczulonych na gluten.
Awokado jest owocem w zasadzie znanym każdemu, aczkolwiek nie wszyscy z nas tolerują jego specyficzny smak i konsystencję, do której trzeba się po prostu przyzwyczaić. Zdecydowanie możemy zaliczyć go do grona owoców niedocenianych. Nie zdajemy sobie sprawy z tego ile pozytywnych aspektów żywieniowych niesie za sobą spożywanie tego tłuściutkiego owocu.
Wokół tematu suplementacji i stosowania odżywek dla sportowców powstało wiele mitów i stereotypów, które ciężko czasami oddzielić od faktów. Coraz częściej spotykamy się z różnego rodzaju reklamami, które sugerują bądź dają nam do zrozumienia, że regularne stosowanie odżywek da niesamowite efekty bez konieczności odwiedzania siłowni kilka razy w tygodniu. Nie ma sensu wierzyć w tego typu zapewnienia i warto poznać kilka najważniejszych mitów odnośnie suplementacji, które nie jest tak ciężko obalić.
Kurkuma, która wywodzi się z Azji, jest znaną i cenioną na całym świecie przyprawą o zadziwiających właściwościach. Pochodzi z tej samej rodziny co imbir i nawet ich kłącza są do siebie podobne. Na podstawie wyników z przeprowadzonych badań została uznana za jedną z najzdrowszych przypraw świata.
Ogólnie przyjęte stwierdzenie, że w świecie istot żywych musi zostać zachowana pewna równowaga tyczy się także ludzi. W naszym organizmie również musi być utrzymywana równowaga, która pozwala nam na prawidłowe funkcjonowanie i rozwój. Jeśli dochodzi do zaburzeń odbija się to najczęściej na naszym zdrowiu.
Dieta bezglutenowa, jak sama nazwa wskazuje, charakteryzuje się eliminacją glutenu z diety. Jej stosowanie skierowane jest do osób chorujących na celiakię, a także uczulonych na gluten.
Awokado jest owocem w zasadzie znanym każdemu, aczkolwiek nie wszyscy z nas tolerują jego specyficzny smak i konsystencję, do której trzeba się po prostu przyzwyczaić. Zdecydowanie możemy zaliczyć go do grona owoców niedocenianych. Nie zdajemy sobie sprawy z tego ile pozytywnych aspektów żywieniowych niesie za sobą spożywanie tego tłuściutkiego owocu.
