Często pomijane, lekceważone, niedoceniane ćwiczenia rozciągające są wspaniałą metodą zwiększania sprawnosci fizycznej i... obniżania poziomu stresu. Co więcej giętkie ciało to giętki umysł. Dowiedz się też dlaczego bycie "sztywniakiem" może być niebezpieczne i dlaczego dobrze jest (nie)ładnie się przeciągać.