Aktywnie po zdrowie

Zrealizuj noworoczne postanowienia!

Wielu z nas wraz z nowym rokiem chce zacząć realizować wcześniej ustalone postanowienia. Często dotyczą one wymarzonej, zgrabnej i smukłejj sylwetki, którą jak wiemy niełatwo jest osiągnąć. Zazwyczaj obiecujemy sobie, że zaczniemy ćwiczyć "od jutra", "od poniedziałku" .Jednak nagle okazuje się, że minęły tygodnie, a my nadal nawet nie spróbowaliśmy.

Prawda jest taka, że nigdy nie rozpoczniemy aktywnie uprawiać sportu i regularnie ćwiczyć jeżeli nie bedziemy wiedzieli jak. W zakładce ćwiczenia dla każdego znajdziecie przykłady i szczegółowe wyjaśnienie ćwiczeń na różne partie ciała opracowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc, które mogą być pomocne w realizacji noworocznych postanowień.

Zobaczcie tutaj!

Powodzenia ! :)

http://aktywniepozdrowie.pl/cwicz-z-mariola-bojarska-ferenc