Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 3061
referer -
uri - /aktualnosci/3061-aktywnosc-fizyczna-zwieksza-radosc-zycia
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczPlanujeGotuje.pl
kreator jadłospisów

pointer zobaczBrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Aktywność fizyczna zwiększa radość życia

Utworzono: poniedziałek, 30, styczeń 2017 12:29

poranne bieganieZdaniem ekspertów z uniwersytetu Cambridge, wykonywanie każdej, nawet najmniejszej aktywności fizycznej, zwiększa poziom zadowolenia z życia.

Wiele jest badań, które wykazują powiązania pomiędzy aktywnością fizyczną z zdrową psychiką. Mimo to, specjaliści wciąż dostarczają nowych dowodów, które do wysiłku fizycznego mają przekonać osoby niezdecydowane.

Ostatnie badania przeprowadzone przez specjalistów z Cambridge pokazują, że "ludzie, którzy są na ogół bardziej aktywni są generalnie szczęśliwsi". Dodatkowo osoby te czerpią większą satysfakcję i zadowolenie z życia. Wychodzi na to, że aktywność fizyczna i szczęście są ze sobą ściśle powiązane.

W trakcie badania, które trwało 17 miesięcy i przeprowadzono je na grupie ponad 10 tys. ochotników przy udziale aplikacji na telefon, zbierano dane dotyczące poziomu aktywności badanych, poziomu ich ogólnego samopoczucia i zadowolenia. Wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym PLOS ONE.

źródło: journals.plos.org

 

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!