Aktywnie po zdrowie

4 sposoby przygotowywania posiłków, gdy jest za gorąco na gotowanie

Używanie piekarnika, gdy za oknem jest 30 stopni to nienajlepszy pomysł.

Wykorzystaj narzędzia i sposoby na przygotowanie posiłków bez dodatkowego nagrzewania kuchni.

Skorzystaj z grilla

Jeśli jest zbyt gorąco, aby włączyć piekarnik, to warto zastanowić się nad zastąpieniem go grillem. Możesz przyrządzać na nim zarówno mięso, jak i warzywa, z których wydobędzie nowe smaki.

Przygotuj coś na surowo

Wystarczy tylko kilka minut, aby pokroić cukinię w długie paski, np. na spiralizerze i wymieszania jej z pesto. Jeśli dodasz do tego jeszcze jakiś niewymagający gotowania sos, to otrzymasz pyszne pesto z makaronem z cukinii.

Wykorzystaj wolnowar

Możesz kojarzyć to urządzenie z zimą, ale jest ono idealne do użycia latem, ponieważ nie powoduje wzrostu i tak już przecież wysokiej temperatury w kuchni. Poporcjuj wcześniej mięso lub warzywa i zagrzej je w wolnowarze.

Ugotuj jajka na twardo

Jajka są dobrą podstawą do szerokiej palety zdrowych posiłków, które można podawać na zimno. Można je wykorzystać do zrobienia sałatki, którą później można jeść z pieczywem i warzywami.

źródło: www.shape.com