Aktywnie po zdrowie

5 sposobów w jaki ciepła woda z cytryną może zmienić Twoje życie

Obudź się i poczuj zapach cytrusów.

Wiele osób zapytanych o źródło ich atrakcyjnego wyglądu odpowiada, że codziennie rano pije ciepłą wodę z cytryną. Okazuje się, że faktycznie może ona mieć pozytywne skutki dla zdrowia.

Pobudza układ pokarmowy

Picie ciepłej wody z cytryną pobudza układ pokarmowy, dzięki czemu organizm lepiej wchłania składniki odżywcze, a jedzenie łatwiej przechodzi przez system trawienny. Dodatkowo sok z cytryny łagodzi zgagę i wzdęcia.

Pomaga schudnąć

Cytryna zwierają pektyny – mieszaninę węglowodanów występujących w ścianach komórkowych. Pomagają one utrzymać w ryzach apetyt. Kilka łyków wody z cytryną pomiędzy posiłkami pomoże Ci ograniczyć podjadanie.

Wzmacnia układ odpornościowy

Witamina C zawsze jest świetnym sposobem na pokonanie choroby. Pamiętaj, że naturalny poziom witaminy C obniża się w związku ze stresem, co bardziej naraża Cię na infekcję. Szczególnie w dzisiejszych, zwariowanych czasach ważne jest, aby wzmacniać odporność.

Korzystnie wpływa na skórę

Witamina C jest również ważna dla Twojej skóry, ponieważ bierze udział w syntezie kolagenu i regeneracji uszkodzonych komórek. Dodatkowo ciepła woda z cytryną ma właściwości ściągające, które mogą pomóc leczyć przebarwienia a nawet blizny.

Zmniejsza stan zapalny

Jeżeli dokuczał Ci ból stawów, mógł się w nich odkładać kwas moczowy. Ciepła woda z cytryną pomoże go rozpuścić.

źródło: www.purewow.com

ilustracja: pixabay.com