Jak powinna odżywiać się osoba aktywna fizycznie? Co, kiedy i ile powinnyśmy jeść jeżeli często uprawiamy sport? Zapraszamy do zapoznania się z najważniejszymi wskazówkami odnośnie diety dla osób aktywnych. Dowiecie się m.in. o której należy zjeść posiłek by podczas ćwiczeń uniknąć kolki czy zawrotów głowy.