Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 2234
referer -
uri - /aktualnosci/2234-pomys-na-kolacj-ziemniaki-nadziewane-twarokiem
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobaczFilmeko
konkurs filmowy

pointer zobaczAkademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Pomysł na kolację: ziemniaki...

kolacja_ziemniaki_nadziewaneZnudziły się Wam kanapki na kolację? Mamy pomysł jak urozmaicić kolację! Dziś proponujemy ziemniaki nadziewane twarożkiem. Możecie, a nawet powinniście wzbogacić posiłek w warzywa – jakie wybrać? Możecie ugotować brokuły na parze.

Ziemniaki nadziewane twarożkiem
Składniki:

  • 2 ziemniaki równej wielkości
  • 1 łyżka twarogu
  • 1 łyżka śmietany
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • 1 mały świeży ogórek
  • 1 mały ząbek czosnku
  • Pieprz, bazylia

Ziemniaki umyj i gotuj w mundurkach około 10-15 minut, następnie je ostudź i przekrój na pół, wydrąż tak, żeby można było nałożyć twarożek. Twarożek zmieszaj ze śmietaną, drobno pokrojonym ogórkiem, zmiksowanymi orzechami i zgniecionym czosnkiem. Przypraw do smaku i tak  przygotowany twarożek nałóż do ziemniaków  i posyp natką pietruszki.

Smacznego!

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!