ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem!projekt edukacyjny
Postaw na słońcekonkurs badawczy
Tradycyjny sadkonkurs grantowy
Filmekokonkurs filmowy
Akademia Fundacji BOŚkonkurs grantowy
Zobacz co kryje się pod każdympiętrem piramidy
Czwartek
Twarożek z powidłami śliwkowymiSkładniki na 4 porcje:
Twarożek rozgnieć widelcem z jogurtem. Dodaj powidła i wymieszaj. Podawaj z pełnoziarnistym pieczywem.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
285
Węglowodany
g
59,1
Białko
14,0
Tłuszcz
1,7
Błonnik pokarmowy
6,7
Posiłek bogaty w:
białko
wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź
witaminę B1, B2, B12
Posiłek ubogi w:
tłuszcz
cholesterol