ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem!projekt edukacyjny
Postaw na słońcekonkurs badawczy
Tradycyjny sadkonkurs grantowy
Filmekokonkurs filmowy
Akademia Fundacji BOŚkonkurs grantowy
Zobacz co kryje się pod każdympiętrem piramidy
Piątek
Sałatka makaronowa
Ogórka umyj, obierz, pokrój w kostkę, pomidor sparz, wypestkuj, pokrój dość drobno, szalotkę posiekaj.Wymieszaj warzywa z serem, dodaj pokruszony ser, całość skrop oliwą i dopraw do smaku
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
289
Węglowodany
g
35,4
Białko
8,1
Tłuszcz
13,9
Błonnik pokarmowy
2,5
Posiłek bogaty w:
białko
potas, wapń,magnez, cynk i miedź
witaminy A, D, E, B1, B6 i C
Posiłek ubogi w:
cholesterol
tłuszcz