ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem!projekt edukacyjny
Postaw na słońcekonkurs badawczy
Tradycyjny sadkonkurs grantowy
Filmekokonkurs filmowy
Akademia Fundacji BOŚkonkurs grantowy
Zobacz co kryje się pod każdympiętrem piramidy
Piątek
Sałatka z kus-kus:
Kus-kus zalej wrzątkiem zgodnie z przepisem na opakowaniu. Wymieszaj z kukurydzą, posiekanym w kostkę pomidorem i ogórkiem oraz szczypiorkiem. Dodaj jogurt.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
283
Węglowodany
g
50,9
Białko
7,8
Tłuszcz
7,7
Błonnik pokarmowy
5,7
Posiłek bogaty w:
białko
magnez, żelazo, cynk i miedź
witaminy A, E, B1, B2 , B6 i C