ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem!projekt edukacyjny
Postaw na słońcekonkurs badawczy
Tradycyjny sadkonkurs grantowy
Filmekokonkurs filmowy
Akademia Fundacji BOŚkonkurs grantowy
Zobacz co kryje się pod każdympiętrem piramidy
Czwartek
Sałatka owocowa
Składniki na 2 porcje:
Banana i truskawki pokrój w plasterki, jabłko i kiwi w kostkę. Cząstki pomarańczy podziel na 2-3 kawałki. Wszystko delikatnie wymieszaj z sokiem z cytryny.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
266
Węglowodany
g
52,5
Białko
8,5
Tłuszcz
4,5
Błonnik pokarmowy
5,7
Posiłek bogaty w:
białko,
potas, wapń, magnez, cynk, miedź
witaminę B1, B2, B6, foliany, B12 i C
Posiłek ubogi w:
tłuszcz
cholesterol
sód