ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
|
| Więcej… |
Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy
Wtorek
Muffiny z kiwi
Składniki na 12 sztuk:
Kiwi obierz ze skóry i pokrój w kostkę. Mąkę, cukier i proszek do pieczenia wymieszaj. W oddzielnej misce roztrzep jajka i wymieszaj z mlekiem, olejem i kawałkami kiwi. Mokre składniki wlej do suchych i wymieszaj, ale niezbyt dokładnie. Nałóż do papilotek, napełnione papilotki włóż do foremki na muffiny. Piecz w 200°C przez około 25 minut.
|
Składnik |
Jednostki |
Ilość |
|
Energia |
Kcal |
292 |
|
Węglowodany |
g |
58,4 |
|
Białko |
g |
5,5 |
|
Tłuszcz |
g |
4,8 |
|
Błonnik pokarmowy |
g |
3,3 |
|
|
Posiłek bogaty w: białko potas, magnez, żelazo, witaminę E, B1, B2, B2, |
|
Posiłek ubogi w: tłuszcz cholesterol sód |
