ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem!projekt edukacyjny
Postaw na słońcekonkurs badawczy
Tradycyjny sadkonkurs grantowy
Filmekokonkurs filmowy
Akademia Fundacji BOŚkonkurs grantowy
Zobacz co kryje się pod każdympiętrem piramidy
Czwartek
Kanapka z pastą z kurczaka
Pasta z kurczaka (10 łyżek):
Mięso rozdrobnij widelcem (lub zmiel na maszynce). Marchewki zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Wymieszaj z mięsem, serem, sosem tabasco, przyprawami i majonezem.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
272
Węglowodany
g
42,4
Białko
13,7
Tłuszcz
8,0
Błonnik pokarmowy
6,4
Posiłek bogaty w:
białko
potas, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź,
witaminę A, E, B1, B2, PP, B6, foliany, B12, C
Posiłek ubogi w:
tłuszcz
cholesterol