ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
|
| Więcej… |
Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy
Poniedziałek
Marchewka w curry
Składniki na 2 porcje:
Łyżkę masła rozgrzej na patelni, wrzuć marchewkę i duś do pożądanej miękkości. Z pomarańczy wyciśnij sok i wlej do marchewki. Gotuj do odparowania. Dopraw do smaku przyprawą curry, solą, cukrem i pieprzem, następnie wrzuć uprażone migdały i posiekaną kolendrę.
|
Składnik |
Jednostki |
Ilość |
|
Energia |
Kcal |
273 |
|
Węglowodany |
g |
39,2 |
|
Białko |
g |
10,2 |
|
Tłuszcz |
g |
10,1 |
|
Błonnik pokarmowy |
g |
4,3 |
|
|
Posiłek bogaty w: białko potas, wapń, magnez, witaminę A, E, B1, B2, B6, B12 i C |
|
Posiłek ubogi w: cholesterol |
