Pomidorki pokrój w ćwiartki i wymieszaj z ciecierzycą. Oliwę i ocet wymieszaj, dopraw do smaku cukrem, solą i pieprzem. Tak przygotowanym sosem polej sałatkę.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
280
Węglowodany
g
48,6
Białko
g
15,3
Tłuszcz
g
7,6
Błonnik pokarmowy
g
11,6
Posiłek bogaty w:
białko
potas, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź
witaminę A, D, E, B1, B2, PP, B6, B12, C i foliany