Większość z nas wie, że jedzenie typu fast-food jest niezdrowe, zawiera dużo tłuszczu i soli. Jest jednak wiele więcej powodów, dla których powinniśmy zrezygnować z takich posiłków.
Zdecydowanie gatunek ludzki zaliczyć można do stworzeń żyjących w stadach, tworzących społeczeństwo, dążących do założenia rodziny i posiadania potomstwa. Patrząc na człowieka w tak prosty sposób dostrzegamy to, że w zasadzie mało kto lubi przebywać w samotności. Cenimy sobie obecność bliskiej nam rodziny lub przyjaciół. Zwracamy uwagę na to z kim pracujemy, czy osoby z którymi dzielimy miejsce pracy są przez nas tolerowane czy ich obecność lekko nam przeszkadza. Zadziwiające jest więc stwierdzenie, że przebywanie w samotności (oczywiście jakiś czas, a nie całe życie) niesie za sobą pewne plusy.
Przejście na zdrową dietę nie musi być czymś bardzo trudnym. Czasem wystarczy wprowadzić tylko kilka prostych zmian, które pomogą nam żyć w lepszym zdrowiu. Oto one:
Choroby sercowo-naczyniowe są główną przyczyną zgonów w USA i jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce. Nowy przegląd badań przeprowadzony przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne potwierdza, że zamienienia nasyconych kwasów tłuszczowych na nienasycone kwasy tłuszczowe, wpływa korzystnie na zredukowanie poziomu cholesterolu we krwi oraz zmniejsza ryzyko ataku serca.
Silne przyjaźnie, utrzymywane w okresie dojrzewania, mogą przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego osoby dorosłej
Szczegóły
środa, 07, luty 2018 10:37
Będąc nastolatkiem niewiele rzeczy jest tak ważnych jak posiadanie bliskich przyjaciół, z którymi można podzielić się najskrytszymi sekretami podczas długich rozmów przez telefon. Ale czy te przyjaźnie przynoszą nam korzyści także w dorosłym życiu? Jedno z badań właśnie to sprawdziło.
Please wait...
Większość z nas wie, że jedzenie typu fast-food jest niezdrowe, zawiera dużo tłuszczu i soli. Jest jednak wiele więcej powodów, dla których powinniśmy zrezygnować z takich posiłków. 
Zdecydowanie gatunek ludzki zaliczyć można do stworzeń żyjących w stadach, tworzących społeczeństwo, dążących do założenia rodziny i posiadania potomstwa. Patrząc na człowieka w tak prosty sposób dostrzegamy to, że w zasadzie mało kto lubi przebywać w samotności. Cenimy sobie obecność bliskiej nam rodziny lub przyjaciół. Zwracamy uwagę na to z kim pracujemy, czy osoby z którymi dzielimy miejsce pracy są przez nas tolerowane czy ich obecność lekko nam przeszkadza. Zadziwiające jest więc stwierdzenie, że przebywanie w samotności (oczywiście jakiś czas, a nie całe życie) niesie za sobą pewne plusy. 
Przejście na zdrową dietę nie musi być czymś bardzo trudnym. Czasem wystarczy wprowadzić tylko kilka prostych zmian, które pomogą nam żyć w lepszym zdrowiu. Oto one:
zyną zgonów w USA i jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce. Nowy przegląd badań przeprowadzony przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne potwierdza, że zamienienia nasyconych kwasów tłuszczowych na nienasycone kwasy tłuszczowe, wpływa korzystnie na zredukowanie poziomu cholesterolu we krwi oraz zmniejsza ryzyko ataku serca.
Będąc nastolatkiem niewiele rzeczy jest tak ważnych jak posiadanie bliskich przyjaciół, z którymi można podzielić się najskrytszymi sekretami podczas długich rozmów przez telefon. Ale czy te przyjaźnie przynoszą nam korzyści także w dorosłym życiu? Jedno z badań właśnie to sprawdziło.
