Aktywnie po zdrowie

Zmora kobiet, czyli niedobór żelaza

Żelazo zaliczane jest do grupy mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wchodzi w skład hemoglobiny – białka odpowiedzialnego za transport tlenu. Odgrywa też istotną rolę w tworzeniu się nowych krwinek czerwonych w szpiku kostnym.

Od żelaza uzależniona jest taka praca naszych mięśni, które właśnie dzięki niemu mogą pobierać tlen, który jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania. Podobnie jak magnez, żelazo wspiera pracę układu nerwowego, a także jest istotny dla układu odpornościowego - pomaga w walce z patogenami. Oprócz tego przyczynia się do detoksykacji toksycznych substancji w wątrobie.

Niedobór żelaza może prowadzić do bardzo poważnych skutków. Jednym z nich jest wystąpienie anemii czyli niedokrwistości. Początkowe objawy są niepozorne i łatwo je zignorować – uczucie ciągłego zmęczenia, bladość cery i błon śluzowych, sucha i szorstka skóra mimo nawilżania, nadmiernie wypadające i łamliwe włosy. Oprócz tego mogą pojawić się także bóle głowy, obniżenie koncentracji, spadek odporności, duszności.

Jeśli chodzi o nadmiar żelaza w organizmie to występuje on bardzo rzadko. Najczęstszymi przyczynami wystąpienia nadmiaru tego mikroelementu jest np. przedawkowanie leków podawanych podczas anemii, przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby, przewlekłe zapalenie trzustki oraz zaburzenia enzymatyczne odpowiedzialne za regulację gospodarki żelaza w organizmie.

Kobiety są w mniejszym stopniu narażone na wystąpienie nadmiaru żelaza w organizmie ponieważ wraz z utratą krwi podczas menstruacji tracą one również zawarte w niej żelazo. Nadmierna ilość tego pierwiastka w organizmie może mieć negatywny wpływ na nasze stawy, a także na samopoczucie psychiczne.

Tak samo niedobór jak i nadmiar żelaza w organizmie może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego istotne jest aby wszelkie niepokojące objawy zgłaszać swojemu lekarzowi, który zleci odpowiednie badania i profilaktykę.