Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 3340
referer -
uri - /aktualnosci/3340-zmora-kobiet-czyli-niedobor-zelaza
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczPlanujeGotuje.pl
kreator jadłospisów

pointer zobacz#BrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

FBOS 10 lat APZ 170px



Joomla Extensions powered by Joobi

Zmora kobiet, czyli niedobór żelaza

Utworzono: poniedziałek, 20, sierpień 2018 07:39

zelazoŻelazo zaliczane jest do grupy mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wchodzi w skład hemoglobiny – białka odpowiedzialnego za transport tlenu. Odgrywa też istotną rolę w tworzeniu się nowych krwinek czerwonych w szpiku kostnym.

Od żelaza uzależniona jest taka praca naszych mięśni, które właśnie dzięki niemu mogą pobierać tlen, który jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania. Podobnie jak magnez, żelazo wspiera pracę układu nerwowego, a także jest istotny dla układu odpornościowego - pomaga w walce z patogenami. Oprócz tego przyczynia się do detoksykacji toksycznych substancji w wątrobie.

Niedobór żelaza może prowadzić do bardzo poważnych skutków. Jednym z nich jest wystąpienie anemii czyli niedokrwistości. Początkowe objawy są niepozorne i łatwo je zignorować – uczucie ciągłego zmęczenia, bladość cery i błon śluzowych, sucha i szorstka skóra mimo nawilżania, nadmiernie wypadające i łamliwe włosy. Oprócz tego mogą pojawić się także bóle głowy, obniżenie koncentracji, spadek odporności, duszności.

Jeśli chodzi o nadmiar żelaza w organizmie to występuje on bardzo rzadko. Najczęstszymi przyczynami wystąpienia nadmiaru tego mikroelementu jest np. przedawkowanie leków podawanych podczas anemii, przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby, przewlekłe zapalenie trzustki oraz zaburzenia enzymatyczne odpowiedzialne za regulację gospodarki żelaza w organizmie.

Kobiety są w mniejszym stopniu narażone na wystąpienie nadmiaru żelaza w organizmie ponieważ wraz z utratą krwi podczas menstruacji tracą one również zawarte w niej żelazo. Nadmierna ilość tego pierwiastka w organizmie może mieć negatywny wpływ na nasze stawy, a także na samopoczucie psychiczne.

Tak samo niedobór jak i nadmiar żelaza w organizmie może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego istotne jest aby wszelkie niepokojące objawy zgłaszać swojemu lekarzowi, który zleci odpowiednie badania i profilaktykę.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!