Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 3305
referer -
uri - /aktualnosci/3305-jak-ochronic-sie-przed-czerniakiem
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczPlanujeGotuje.pl
kreator jadłospisów

pointer zobaczBrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Jak ochronić się przed czerniakiem?

Utworzono: poniedziałek, 28, maj 2018 08:19

czerniakPodczas wypoczynku w słoneczny dzień należy pamiętać, aby odpowiednio chronić swoją skórę przed czerniakiem. Czerniak to nowotwór, który wywodzi się z komórek barwnikowych (melanocytów). Punktem wyjściowym dla niego jest najczęściej skóra. Jest to nowotwór o wysokim poziomie złośliwości, dlatego tak ważna jest profilaktyka.

Kto jest najbardziej narażony?

Do czynników ryzyka należy tak zwany „fenotyp nordycki”, czyli jasna karnacja skóry, niebieskie oczy, jasne lub rude włosy. Związana jest z tym skłonność do oparzeń słonecznych. Innym ważnym czynnikiem podnoszącym ryzyko zachorowania jest występowanie czerniaka w rodzinie.

Jak się chronić?

Eksperci i ambasadorzy kampanii „Znamię! Znam je?” organizowanej przez Akademię Czerniaka zachęcają, aby stosować się do tak zwanych reguł 7W:

  1. wrzuć na siebie koszulkę
  2. wetrzyj krem z filtrem UV
  3. włóż kapelusz na głowę
  4. wsuń na nos okulary z filtrem UV
  5. wypoczywaj w cieniu w godzinach 10-14
  6. wystrzegaj się solarium
  7. w te pędy do lekarza, jeśli pojawił się nowy pieprzyk lub dotychczasowy uległ zmianie, pamiętaj również o comiesięcznej samokontroli skóry

Kiedy powinniśmy skonsultować się z lekarzem?

Należy regularnie oglądać swoje ciało i oceniać czy nowe lub istniejące już znamię posiada cechy charakterystyczne dla czerniaka, określone za pomocą kryteriów ABCDE:

A - asymetria, znamię „wylewające się” na jedną stronę
B - brzegi poszarpane, nierównomierne, posiadające zgrubienia
C - czerwony lub czarny, niejednolity kolor
D - duży rozmiar (średnica powyżej 0,5 cm)
E - ewolucja, czyli postępujące zmiany w znamieniu

Jeżeli któreś znamię spełnia te kryteria, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!