Aktywnie po zdrowie

Regularne spożywanie ryb może złagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów

Najnowsze badanie opublikowane w Arthritis Care & Research wykazało pozytywny wpływ spożywania ryb na złagodzenie przebiegu RZS.

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest przewlekłą chorobą, w której system odpornościowy atakuje stawy, powodując stan zapalny, obrzęk i ból. Nie ma lekarstwa na to schorzenie, jednak objawy mogą być kontrolowane przez zmianę stylu życia, leki a w niektórych przypadkach operacje. Niektóre z terapii również mogą pomóc w spowolnieniu postępu choroby. Na podstawie nowych wyników dr Tedeschi i współpracownicy sugerują, że prosta zmiana diety może pomóc złagodzić objawy – jest to zwiększenie spożycia ryb.

Grupa badaczy przeprowadziła badanie analizując dane pochodzące od 176 osób chorujących na RZS. Każda z badanych osób wypełniła kwestionariusz częstotliwości spożycia, dzięki któremu badacze mogli zebrać informacje o spożyciu żywności, w tym ryb, w ciągu ostatniego roku. W zależności od częstotliwości spożycia można było zaznaczyć: nigdy lub mniej niż raz w miesiącu, raz w miesiącu lub mniej niż raz w tygodniu, raz w tygodniu, więcej niż dwa razy w tygodniu.

Naukowcy zauważyli, że spożywanie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu związane jest ze zmniejszeniem aktywności choroby wśród osób chorujących na RZS, w porównaniu do osób spożywających ryby mniej niż raz w miesiącu. Co więcej, zmniejszenie aktywności choroby było powiązane z każdą dodatkową porcją ryb spożywanych w ciągu tygodnia.

Włączenie ryb do diety niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych. Na podstawie otrzymanych wyników badacze sugerują, że osoby z RZS mogą czerpać korzyści włączając ryby do jadłospisu. Potrzeba jest jednak kolejnych badań, które potwierdzą otrzymane wyniki i jeśli tak się stanie, to spożywanie ryb będzie jednym z czynników, który może pomóc złagodzić objawy tej choroby.

Źródło: www.medicalnewstoday.com