Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 3179
referer -
uri - /aktualnosci/3179-zalety-i-wady-oleju-kokosowego
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
projekt edukacyjny

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs badawczy

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer zobaczFilmeko
konkurs filmowy

pointer zobaczAkademia Fundacji BOŚ
konkurs grantowy

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Zalety i wady oleju kokosowego

Utworzono: poniedziałek, 21, sierpień 2017 15:15

olej kokosowyZe wszystkich stron, czy to w internecie, w radiu, na zakupach, czy na siłowni spotykamy stwierdzenie, iż olej kokosowy jest warty uwagi ze względu na swoje właściwości odżywcze i zdrowotne.

Dociera do nas, że jest to produkt istotny w naszej diecie, jeśli planujemy jakiekolwiek zmiany w odżywianiu. Coraz więcej Polaków ma go w swojej kuchni i wykorzystue go w najróżniejszy sposób, bo stosowany jest nie tylko w kuchni, ale i ma inne właściwości, które chętnie wykorzystywane są przez panie - do pielęgnacji włosów, skóry, a nawet zębów.

Ogromną zaletą oleju kokosowego jest to, że w swoim składzie zawiera cenne dla nas nasycone kwasy tłuszczowe składające się ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych czyli takich, które wspomagają odporność i działają bakteriobójczo. Do zalet możemy także zaliczyć pozytywny wpływ na pracę jelit, a także wspomaganie procesu odchudzania. Stosowanie oleju kokosowego może także przyczynić się do stabilizacji poziomu cukru we krwi oraz stabilizacji poziomu insuliny.

Wiele pań, które zapoznały się z tym jakie korzyści niesie za sobą stosowanie oleju kokosowego, często nie mogą się z nim rozstać! Stosowany jako maseczka na włosy powoduje, że stają się one lśniące, przyjemnie gładkie w dotyku i się nie puszą. Na rozczesane końcówki włosów należy nałożyć bezpośrednio olej, związać włosy w warkoczyk i pozostawić na noc, a rano umyć szamponem i gotowe! Olej kokosowy może być także stosowany jako krem – skóra jest po nim miękka i gładka, a smarowane nim co wieczór zęby będą zdecydowanie bardziej białe niż dotychczas!

Mimo wielu zalet olej kokosowy posiada także wady. Zbyt duże spożywanie oleju może powodować biegunki, a także problemy metaboliczne. Produkt ten może także wywoływać reakcje alergiczne. Jego przeciwbakteryjne działanie ma wpływ także na te dobre bakterie, dlatego osoby o słabej równowadze flory bakteryjnej powinny ograniczać jego spożycie.

Stosowanie oleju kokosowego ma swoje wady i zalety. Z umiarem należy go używać w kuchni czy w codziennej pielęgnacji tak, aby nie doprowadzić do żadnych z efektów ubocznych. Nie da się ukryć, że jest to produkt zdrowy ale spożywany w nadmiarze może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.

źródło: www.healthline.com

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!