Aktywnie po zdrowie

Dlaczego należy rzucić palenie?

Wszyscy wiedzą o tym, że palenie wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Jest główną przyczyną nowotworu płuc, zwiększa ryzyko chorób serca, wylewów i wielu innych. Jednak do wielu palaczy, szczególnie młodych, takie długofalowe skutki nie przemawiają. Poniżej przedstawiamy kilka innych powodów, których efekty widzimy tu i teraz.

1. Zaburzony zmysł smaku i węchu. Palacze nie mogą w pełni docenić wielu potraw i produktów, głównie ze względu na utratę węchu. Niektórzy są w stanie zaobserwować, że jedzenie smakuje inaczej niż wcześniej, ale bardzo często jest to degeneracja stopniowa, trudna do wychwycenia. Po rzuceniu palenia, przyjemność z jedzenia wzrasta bardzo mocno w ciągu kilku pierwszych dni.
2. Pogorszenie sprawności fizycznej. Wielu palaczy skarży się, że ma trudność z prostą aktywnością fizyczną, taką jak jogging lub wchodzenie po schodach, a z którą wcześniej nie było problemów. Palenie wpływa negatywnie na pracę serca i płuc, więc jeżeli nie chcesz mieć zadyszki- przestań palić!
3. Impotencja. Palenie zwiększa ryzyko impotencji poprzez działanie na naczynia krwionośne, w tym te, które muszą się rozszerzyć, aby doszło do erekcji.
4. Przedwczesne starzenie. Jednym z najważniejszych czynników przedwczesnego starzenia się skóry jest właśnie palenie. Powodów jest kilka, między innymi utrudniony dopływ krwi do tkanek i zewnętrzne działanie dymu powodujące przebarwienia na skórze palców, paznokciach i zębach.

Powodów, dla których warto rzucić palenie jest dużo więcej- pieniądze, zdrowie, kontakty międzyludzkie. Najważniejszy z nich jest ten, który przekona Cię, aby rzucić.

źródło: www.webmd.com