Spożywanie nawet 1 kieliszka wina dziennie zwiększa wystąpienie ryzyka raka piersi
Utworzono: piątek, 09, czerwiec 2017 14:50
Według najnowszego raportu AIRC (American Institute for Cancer Research) oraz WCRF (World Cancer Research Fund) spożywanie 1 kieliszka wina lub innego napoju alkoholowego dziennie zwiększa wystąpienie ryzyka raka piersi.
W raporcie uwzględniono 119 badań, które obejmowały 12 milionów kobiet, w tym 260 000 przypadków zachorowań na raka piersi.
Silne dowody wskazują, że wypijając jeden kieliszek wina lub piwa (odpowiednik ok. 10g alkoholu), ryzyko wystąpienia raka piersi wzrasta o 5% u kobiet przed menopauzą oraz o 9% u kobiet po menopauzie.
W raporcie pojawiła się po raz pierwszy informacja, że energiczne ćwiczenia, takie jak bieganie czy jazda na rowerze, zmniejszają ryzyko wystąpienia raka piersi – zarówno przed i jak po menopauzie. Mocne dowody potwierdziły wcześniejsze odkrycia: umiarkowany wysiłek fizyczny zmniejsza wystąpienie ryzyka raka piersi po menopauzie – najczęstszego typu raka piersi.
W przypadku intensywnych ćwiczeń kobiety przed menopauzą, które były najbardziej aktywne, miały o 17% niższe ryzyko wystąpienia raka piersi w porównaniu z osobami, które były najmniej aktywne, a u kobiet po menopauzie ryzyko było o 10% niższe. Umiarkowana aktywność, taka jak chodzenie i ogrodnictwo, wiązała się z niższym ryzykiem wystąpienia ryzyka raka piersi u kobiet o 13%.
Dodatkowo stwierdzono, że:
- nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi u kobiet po menopauzie,
- matki, które karmiły piersią, mają niższe ryzyko wystąpienia raka piersi,
- większa masa ciała w wieku dorosłym związana jest ze zwiększeniem ryzyka wystąpienia raka piersi.
Badania sugerują, że istotną rolę w prewencji raka piersi mogą wykazywać warzywa nie skrobiowe, mleko, dieta bogata w wapń oraz w karotenoidy. Potrzeba jednak dodatkowych badań, aby móc w pełni stwierdzić taki efekt.
Według raportu ryzyko zachorowania na raka piersi można zmniejszyć poprzez utrzymanie prawidłowej masy ciała, wprowadzenie aktywności fizycznej oraz ograniczenie spożycia alkoholu.
źródło: www.aicr.org