Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 2959
referer -
uri - /aktualnosci/2959-chcesz-szybciej-przyswajac-wiedze-utnij-sobie-drzemke
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczPlanujeGotuje.pl
kreator jadłospisów

pointer zobaczBrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

PNS 7 logo

Proszę zarejestrować się w serwisie przed zapiseaniem się na listę wysyłkową.
No account yet? Register

Chcesz szybciej przyswajać wiedzę? Utnij sobie drzemkę.

Utworzono: wtorek, 06, wrzesień 2016 12:52

drzemkaŚpij spokojnie. Nauka to potwierdza.

Wyobraź sobie, że zaczynasz uczyć się czegoś nowego, np. jakiegoś obcego języka. Najlepszym i sprawdzonym sposobem przyswajania nowych informacji jest powtarzanie, powtarzanie i powtarzanie. Ale jest też inny sposób, którego nie warto lekceważyć: drzemka.

Może to brzmieć dziwnie, ale ostanie badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Psychological Science pokazują, że praktyka powtarzania nowej czynności połączona ze snem wzmacnia zdolność utrzymania informacji.

Badanych podzielono na dwie grupy, z których każda uczyła się i używała nowego słownictwa. Członkowie jednej grupy uczyli się rano i wieczorem tego samego dnia, a uczestnicy drugiej zaczynali wieczorem, przesypiali noc i kontynuowali naukę o poranku. Ocena dokonana po tygodniu i dalej po 6 miesiącach pokazała, że spanie pomiędzy sesjami nauki nie tylko skraca czas potrzebny do przyswojenia słownictwa, ale również wzmacnia długoterminową zdolność do zachowania słownictwa w pamięci.

Nie znaczy to, że możesz odpuścić sobie studiowanie fiszek, ale dodatkowa przerwa – bardzo proszę.

źródło: www.purewow.com

ilustracja: flickr.com

 

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!