Id kategorii - 61
Itemid - 4
view - article
id - 2959
referer -
uri - /aktualnosci/2959-chcesz-szybciej-przyswajac-wiedze-utnij-sobie-drzemke
boś

ZOBACZ

Programy
i kampanie Fundacji

WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI

pointer_zobaczZdrowo jem, więcej wiem!
konkurs dla klas I-III

pointer_zobaczPostaw na słońce
konkurs dla szkół

pointer zobaczTradycyjny sad
konkurs grantowy

pointer_zobaczPlanujeGotuje.pl
kreator jadłospisów

pointer zobacz#BrudnoTu
mapa dzikich wysypisk 

Więcej…

Aktualna kampania

PG baner strona APZ

Piramida zdrowego
żywienia

Zobacz co kryje się pod każdym
piętrem piramidy

boś

Postaw na Słońce

FBOS 10 lat APZ 170px



Joomla Extensions powered by Joobi

Chcesz szybciej przyswajać wiedzę? Utnij sobie drzemkę.

Utworzono: wtorek, 06, wrzesień 2016 12:52

drzemkaŚpij spokojnie. Nauka to potwierdza.

Wyobraź sobie, że zaczynasz uczyć się czegoś nowego, np. jakiegoś obcego języka. Najlepszym i sprawdzonym sposobem przyswajania nowych informacji jest powtarzanie, powtarzanie i powtarzanie. Ale jest też inny sposób, którego nie warto lekceważyć: drzemka.

Może to brzmieć dziwnie, ale ostanie badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Psychological Science pokazują, że praktyka powtarzania nowej czynności połączona ze snem wzmacnia zdolność utrzymania informacji.

Badanych podzielono na dwie grupy, z których każda uczyła się i używała nowego słownictwa. Członkowie jednej grupy uczyli się rano i wieczorem tego samego dnia, a uczestnicy drugiej zaczynali wieczorem, przesypiali noc i kontynuowali naukę o poranku. Ocena dokonana po tygodniu i dalej po 6 miesiącach pokazała, że spanie pomiędzy sesjami nauki nie tylko skraca czas potrzebny do przyswojenia słownictwa, ale również wzmacnia długoterminową zdolność do zachowania słownictwa w pamięci.

Nie znaczy to, że możesz odpuścić sobie studiowanie fiszek, ale dodatkowa przerwa – bardzo proszę.

źródło: www.purewow.com

ilustracja: flickr.com

 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Kalkulator zdrowia dziecka

Kalkulator zdrowia dziecka

Diety w rytmie fit
Higieniczna Kuchnia - W Polsce wciąż wolimy jadać w domu niż na mieście. Być może dlatego, że wyjście do restauracji traktujemy jako coś specjalnego i rezerwujemy na szczególne okazje. A może dlatego, że boimy się żywności niewiadomego pochodzenia i zatruć pokarmowych? Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że większe niebezpieczeństwo zatrucia czyha na nas we własnej kuchni!